El sueño (dormir) normal es aquel que le permite a un individuo sentirse bien tanto mientras duerme, como durante las horas del día.

La cantidad de horas de sueño necesarias para ello, son variables de individuo a individuo. Así pues, si bien el promedio de horas de sueño en un adulto joven es de 8 horas, hay individuos que duermen 4 horas y con ello se sienten descansados y restaurados física y mentalmente. Asimismo, algunas otras personas requieren de dormir más de 10 horas para sentirse bien.

Sin embargo, no sólo importa el aspecto cuantitativo del dormir, sino que se requiere también que las horas dormidas sean de buena calidad. De no ser así, puede presentarse también la falta de restauración física y síntomas de mal función intelectual.

El sueño normal durante la noche se genera en nuestro sistema nervioso central siguiendo un patrón bien organizado de etapas o estadios secuenciales, y de ciclos, con una estructura temporal tal que al graficarse produce una imagen a la que se le conoce como la Arquitectura del Sueño. Muchos trastornos del dormir se caracterizan por la fragmentación del mismo, con la consecuente alteración de la mencionada Arquitectura del Sueño. Esto trae consigo síntomas variables, que se tocan más a fondo en el apartado de Trastornos del Sueño.

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